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《靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程 (附冥想導引音檔)》

—— 雪倫．薩爾茲堡(Sharon Salzberg)

“找個舒服的姿勢坐下來，感覺自己的呼吸；就是這麼簡單的開始，卻能徹底改變你的人生。”