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《我的心，獨自升級：85個人生打怪不扣血的心理練習，讓你不再被負面情緒耗盡 HP，迎來真正的身心靈覺醒》

—— 鈴木裕介

“人生就像RPG遊戲，你具備升級的潛力；認清隱形敵人的侵蝕，才能守住不被耗盡的HP。”